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　　大肚腩會性影響游離脂肪酸的變化，令體內胰島素的敏感度降低，即無法利用胰島素去

鄺智誠資訊百科電腦MM必吃的明目美食

　　眼楮疲勞、近視、老化；肩酸腰痛；頭痛、食欲不振……就像我們離不開電腦一樣，這

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1 2 下一頁 人們對癌癥可以說是談虎色變，對癌癥患者都要對其敬而遠之。事實上，

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三天後再喝滋補湯 　　新鮮水果也不能少 　　很多女性結婚生子後往往無暇顧及自己，

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我減肥已經減到只剩骨頭，可是臉還這麼大！或者“我的臉形就是遺傳的，我家人全都是圓

鄺智誠資訊百科夏天，多吃六大防曬食物

一、每天吃高維c水果。維生素c是“永遠的美膚聖品”，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚

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東方女性大多以白皙紅潤的肌膚為美，素有一白遮百丑之說。因此，各種增白露、護膚霜、

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1、你少吃的是哪一嚏H午嚏B晚擱椄O早嚏H 　　發胖原因︰再怎麼忙都不要少吃早嚏I不吃

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被稱為當今中國“三大極品女人”之一的張曼玉已近不惑之年，卻一直是不少人心目中的優

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有很多OLS往往在工作忙的時候或是不太餓的時候就干脆省略一壑ㄕY了！所以經常听她們抱

鄺智誠資訊百科女人駐顏食療的15妙方

　　祖國醫學認為，容貌美與人體髒腑的弁鄏陬蛘K切的關系。只有當你的五髒精氣充盈、

鄺智誠資訊百科了解嗎讓牙齒更白的10種食物

１．芹菜 　　縴維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能

鄺智誠資訊百科這樣喝酸奶才能瘦下來

能促進腸胃蠕動、緩解便秘　　　　　　　　　　　　　　　　　　　很多女性喜歡喝酸奶

鄺智誠資訊百科為粗糧中的營養“添色”

釵h老人嶽鄐W的粗糧，大都是玉米面粥、高粱米飯、蕎麥面條等，解放軍總醫院營養科劉英

鄺智誠資訊百科〞數字食譜〞叫你吃不胖的秘訣

為防止越吃越胖,最近，營養學家特別推薦一款“1～8數字食譜”，即每天1個水果，2勺素

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1 2 下一頁 晚睡是女子美膚的大敵，我國民間“男靠吃、女靠睡”的說法正是對此而

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1 2 下一頁 中醫對肥胖的認識早在古醫籍中就有記載，稱肥胖者為“肉人”、“肥人

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1.李英愛︰紅茶美白新領袖 美白密語︰紅茶面膜滋補美白 美白檔案︰將紅茶與

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豆漿咖啡法 特點︰口感滑爽、無苦澀感。 制作︰倒入半杯熱咖啡備用；用 微

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1 2 下一頁　　 鐵冖椸傚釭怴C現代醫學研究表明，鐵觀音除具有一般茶葉的保健弁鄍~，

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　　十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千

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好吃不過茶泡飯 “好吃不過茶泡飯”，是句四川的俗語。 茶，就是一般的粗

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生性愛美卻身不由己的加班一族還要特別注意皮膚保養。使肌膚白嫩的水果之王，檸檬當仁

鄺智誠資訊百科避開越減越肥的五種吃法

“少吃一點”永遠是減肥的不變法則。但是你知道嗎？不正確的飲食會讓你越減越肥哦！

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腰身粗壯的人︰　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一日三尷熄憮嘛雪礂斯膠w排，

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魚肉︰肌膚緊致的秘密 要想擁有年輕，緊繃的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚

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　　合適的健身運動，再配合合理飲食，才能收到事半平縣妙蘆G。 　　一、多吃高縴維

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　　■今年10歲的露露（化名）7歲時就患了糖尿病，每天都要打三針胰島素以控制病情，

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　　秋季飲食，宜貫徹“少辛多酸”的原則。所謂少辛，是指少吃一些辛味的食物。因為，

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一項新的研究認為，進食大量海產品會使體內的血汞濃度升高，從而會導致男女不孕不育癥

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日前，國家發展和改革委員會公眾營養與發展中心公布了一項網上調查結果，這項由12道基

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經過一個夏天，大多數姑娘都有類似的苦惱，一個是怕被太陽曬黑，一個是怕自己太胖。我

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消息:隨著滋補熱潮的來臨，保健品市場的缺陷也暴露了出來。釵h藥材店里蟲草質量參差不